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Carne de Psiquiatra -Trastorno Bipolar

Insomnio terminal

El insomnio es una de las enfermedades del sueño más comunes.

Aunque generalmente se concibe el insomnio únicamente como la dificultad para iniciar el sueño, lo cierto es que la dificultad para dormir puede tomar varias formas:

  • Dificultad para conciliar el sueño al acostarse (insomnio inicial, el más común de los tres).
  • Despertarse frecuentemente durante la noche (insomnio intermedio).
  • Despertarse muy temprano por la mañana, antes de lo planeado (insomnio terminal).

Esto impide la recuperación que el cuerpo necesita durante el descanso nocturno, pudiendo ocasionar somnolencia diurna, baja concentración e incapacidad para sentirse activo durante el día.

(Wikipedia)

. . .

(Pendiente foto)

Mola lo de "terminal". Mola que no veas que te llegue a las 7, cuando ayer me propuse dormir pronto (y no pude, insomnio inicial) hasta las 10 para aguantar el tirón de lo que me esperaba hoy. No mola tener la certeza de que me iré desmoronando durante el día.

Maletas. Odio las maletas. Viaje. Odio viajar. Y ahora sólo tengo que hacer eso, entre hoy y mañana. Sé que todo pasará pronto y sólo espero que en mi nueva casa pueda dormir sin esos sobresaltos.

Está aquí Madre. Es la última persona que me ayuda en este trance. Menos mal que está ella, de lo contrario no podría acabar con esta tarea. Por supuesto, me pone de los nervios, pero reconozco que es el mal menor. Y me alegro mucho de que esté aquí.

Ayer, otro día de insomnio terminal (no recuerdo el último día, no tan lejano en el tiempo, en el que desperté a las 9 bastante bien), "exploté" a las 3 de la tarde. Cansancio, estrés, el dónde pongo esto y aquéllo y qué hago con lo que no puedo llevarme. Decidí que lo mejor sería salir, a pesar de todo. Fuimos a la exposición de Star Wars, algo que tenía pendiente desde diciembre. Antes de entrar, lloré otro tanto pero se me pasó lo de estar emocionada de esa forma a la otra, a la de maravillarme con el contenido. Me hice una foto con mi querido R2D2. Se me cayó la baba con el uniforme de Darth Vader y los trajes de la Reina Amidala. Durante algunos momentos me sentí una cría, y ese era el objetivo de ir a esa exposición.

Escribo para no hacer demasiado ruido pues Madre todavía duerme. Espero que tenga más suerte que yo.

Cuelgo el borrador. Acaba de despertar. El baile empieza en nada...

Tengo muchas ganas de irme ya.

***

 

5 comentarios

Davix -

Hablando de insomnio... después de la paliza de viajar ayer ida/vuelta Córdoba-Málaga y hoy i/v Córdoba-Madrid, aquí estoy a estas horas dando vueltas en la cama. Un abrazo Blue

jamaika -

Hola...!

Sabes lo que yo tengo? Somnolencia permanente, me pasaria las 24 horas durmiendo, se que me sucede porque me estoy reduciendo el Efexor (antidpr), y que es algo temporal, de hecho no muy tragico pues tengo tiempo de sobras para dormir.

Un abrazo de una antigua lectora.

Silvia

Sun -

Pero ¿qué es eso de que tienes la certeza de que te irás desmoronando durante el día?
Espero que tu mal augurio no se haya cumplido y hayas tenido un estupendo día y un buen viaje.
¡Ánimo y p'alante, que la vida empieza cada día!

R -

Hola Blue,

Gracias por la invitación a comer contigo y con Madre. Me lo he pasado genial. Hemos tenido tiempo para hablar de cosas serias y tiempo para reír.
¡El regalo que me ha hecho Madre me ha llegado al corazón!

¡Soy feliz cuando te veo feliz!

R.

Eme -

Ahora entiendo porqué al llegar la noche no quería irme a dormir porque quería hacer muchas cosas y no quería que meterme en la cama. Ahora empiezo a entender esa euforia hasta el momento inexplicable.