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Carne de Psiquiatra -Trastorno Bipolar

Bipomensajes en una botella

Hoy le escribí a alguien una frase que me gustó

Hoy le escribí a alguien una frase que me gustó

 

Mis indisposiciones ella quizá no las entienda del todo todavía, pero a fuerza de verlas también en otros como yo,

se da cuenta de que no son defectos de las personas.

A veces, a los bipolares se nos tacha de ser así o asá, pues no, hay cosas que no pertenecen a nuestra personalidad y si nos encontramos mal nuestro estado de ánimo puede ser de frustración por no cumplir con expectativas de los otros, o de irritación si se nos presiona. O de otras cosas, cada persona es un mundo. Ni somos irritables ni somos pasivos, sino que hay momentos en que se manifiesta así nuestro malestar.

Y nuestro entorno a veces no comprende. No puede presionarse a alguien que está indispuesto, porque se pone peor, si yo os contara. Ya sea por efectos secundarios, por ansiedad, o por una oscilación de esas que tienes durante el día, que a veces uno mismo no sabe si es humana o patológica.

Si estoy depre y de repente bailo una canción, ¿estoy hipomaníaca? Eso también nos desorienta y tortura.

. . .

P.D. Pensé que el blog había muerto, pero por el contrario estos días ha registrado récord de visitas, 986. No sé qué decir. Que me emocionaron los comentarios del post de ayer, Muchas Gracias a los 4 que comentaron el post, y deseé también que más lectores anónimos me tendiesen su brazo aquí para darme fuerzas para seguir escribiendo (¿para quién escribo, me pregunto, quiénes sois?, sois muchos y a veces siento desasosiego), y otras cosas de la vida cotidiana que ahora son el Everest. Por ejemplo, escribir con estos cambios que han hecho en la página me lo pone más difícil, pero no estoy de humor ni para eso ni para seleccionar fotografías. Seguiré mandando bipomensajes en una botella...

***

Mensaje para Minerva

Mensaje para Minerva

Veo parejas y lloro, veo embarazadas y lloro, veo bebés y niños con su familia y lloro, veo gente reunida festejando con amigos y lloro, veo la gente hacer su día normal, trabajar, ocuparse de su familia, tener problemas como todo el mundo y poder o no solucionarlos , pero sin perder la razón... ni la fuerza para salir adelante... y sigo llorando... no me puedo contener!!!

 

Estimada diosa de la guerra:

una de las primeras cosas que aprendí, sin creérmela todavía porque no había sucedido, es "TODO PASA".

Cuando veas a gente por la calle, estás llorando por ti. Ahora no podrías tener lo que ves. Pero no vas a estar así toda la vida, porque ahora estás enferma. Piensa que TODO PASA y que muchos bipolares tienen pareja e hijos. Que pronto, pronto es quizá medio año o dos años, estarás mejor. Lo he visto, amiga, con estos ojos. La depresión produce esas ideas negativas. Sé consciente que no eres tú sino la depresión quien habla. Sólo así puedes sacarte las ideas a medida que aparecen: no tengo esto, no sirvo para nada, quiero morir... NO. Fuera. Tú no eres así, la depresión sí, pero como eres fuerte, no te vencerán esos pensamientos.

Si no estás bien, es normal que no puedas estudiar. Es una pena que no hayas conseguido el trabajo. Pero de alguna forma sigo pensando en el "mens sana in corpore sano", y que tú mejorarías retomando el ejercicio como disciplina, como a ti te gustaba. El peso tardarías en perderlo, quizá más de un año, pero sabrías que estás en el camino. Pero también te digo que si no estás bien, tampoco es el momento, porque falla la constancia (de nuevo, porque se está enfermo).

Entonces, ¿cómo vas a mejorar? Lo harás cuando la medicación funcione y te veas realmente capaz de enfrentarte a objetivos "grandes". Y necesitarás ayuda de la familia, amigos y de la gente del grupo de apoyo. Gente real que pueda pasear contigo o ir al mismo gimnasio. Y por un tiempo, que será del todo provisional, serás tú quien reciba entrenamiento en vez de darlo. Para poder cambiar de nuevo los papeles cuando las cosas cambien.

Algo diferente que sí podemos todos: una pequeña cosa al día como objetivo, para no frustarse y sí tener la sensación de haber hecho algo. Funciona. (Hoy Blue sólo aspira a ducharse y a hacer la compra; ayer no lo conseguí, pero hoy me he levantado cabezona)

1 cosa al día = 365 al año. Algo es algo. Si lo mides en libros, serás una erudita. Si lo mides en duchas, al menos estarás limpia. Y todo lo que hagas fuera de ese objetivo mínimo, estará en tu lista de "Lo He Conseguido". Poco a poco, serán más cosas las que puedas hacer.

Quizá podrías volver al grupo de apoyo, que fue una experiencia que te gustó, y encontrar allí quien te ayude a dar pasitos. O hablar con tu padre, que al parecer te comprende y quiere ayudar de corazón. Quizá podríais dar paseos para que tú recibieses sol. El sol nos repara, media o una hora al día es una medicina natural.

¿Duermes bien? Es bueno despertarse pronto, y darle al cuerpo un ritmo, su ritmo natural.

Sé lo que es estar como tú. Yo todavía estoy saliendo del hoyo, del grande (sigo con sobrepeso, por ejemplo), y si no es por la ayuda de mucha gente seguiría mal. Son caminos difíciles los que hay para salir de ahí porque la vida se rompe por todas partes y no sabes cuál hay que reconstruir primero, de tanta ruina a tu alrededor. La respuesta es: POCO A POCO.

A mí me lo dijeron hace mucho tiempo. Todavía no hago bien ese ejercicio de vida diario (qué bonito es todo sobre el papel, ¿verdad?) pero sé que es el único camino y que después de que el TB te arruine la vida, no la recupera uno en pocas semanas (servidora lleva tres años en ello).

PACIENCIA. TODO PASA. POCO A POCO. Repítetelo las veces que haga falta, cuando tengas pensamientos negativos.

Un abrazo,
Blue

P.D. Ojo con el rivotril (¿100 mg? será una errata, espero, 10 mg. ya es casi dosis máxima en España), pues si se toma más de lo pautado, podemos tener un problema añadido con el abuso (es tratado como si fuese abuso de alcohol u otras drogas). Revisa el tema con el psiquiatra lo que haga falta, hazlo por ti, pues seguro que más problemas no quieres.

. . .

Escrito hoy en Bipolarneuro. El párrafo inicial está seleccionado del mensaje original de Minerva y no le hace justicia porque es un texto largo y muy rico.

Hilo completo: http://www.bipolarneuro.com/foros/index.php?topic=3289.0

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Imagen: http://gizmodo.com/photogallery/scienceimages2007/2827034

Respuesta a mano alzada

Respuesta a mano alzada

Todavía le he de coger el tranquillo de nuevo a esto de escribir. Ayer borré cuatro posts hasta que se me ocurrió lo de la peli.

Navegando me topé con una pregunta y ahí va la respuesta improvisada, a mano alzada (sin correción alguna):

http://espanol.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070811181327AA2OtWw 
 

. . .

¿Cómo se comporta una persona con el padecimiento bipolar?

¿Y cómo debe actuar la familia o pareja de esa persona?

 

Soy paciente, es decir, padezco el TB. Si algo sé sobre el tema, es por padecerlo en primera persona y por haberme informado... por mi bien. Y hablo como persona que gracias al tratamiento puede cuidarse por sí misma. No soy médico ni psicólogo, pero he aprendido cosas en cuatro años.

Está ampliamente consensuado que es de gran ayuda para todos que el entorno del paciente (pareja, familia, incluso amigos) se informe, al igual que el bipolar, acerca de la enfermedad. Hay libros asequibles, incluso online gratis (http://www.psiquiatria24x7.com/education...

Los bipolares somos, a veces hay que recordarlo, personas, que si bien en los episodios los psiquiatras detectan comportamientos "típicos", cada uno sigue siendo un mundo. En los documentos que se pueden consultar hay toda una lista de síntomas que corresponden a cada fase: ahí hay una aproximación a ciertas conductas, pero nadie marca todas las líneas como ciertas en su caso.

La información acerca de lo que es la enfermedad es el arma más valiosa para el enfermo, que ha de concienciarse correctamente acerca de su condición ("soy crónico, vale, me ha tocado la china") su autocuidado... Su entorno puede ayudarle en este proceso sin sobreprotecciones dañinas, con una actitud correcta que también ha de procurarse mediante la documentación, charlas con el psiquiatra... Psicoeducación para todos, en suma.

Todos recordaremos lamentablemente incidentes de los episodios de manía que acarrearon pérdidas importantes (empleos, pareja, ruina), pero hay que entender también el sufrimiento de la depresión. Nadie lo entiende, uno ha de padecerlo, por desgracia. La familia, pareja e incluso gente del entorno personal y laboral del enfermo pueden avisarle de que está teniendo síntomas, lo cual puede frenar una crisis. Este punto es muy importante, pues a los primeros síntomas, una alerta al psiquiatra puede evitar males mayores tales como un ingreso o... se cifra en un 15-20% el índice de suicidios.

Los comportamientos descritos como cambios de humor tan repentinos en el mismo día debería examinarlos un psiquiatra. Si no hay un diagnóstico correcto y si la medicación no está funcionando, hay que irla cambiando, probando otras dosis u otros principios activos, pues no hay un único fármaco-milagro que ataje las crisis. En épocas de inestabilidad, el enfermo debería ser atendido con más frecuencia que en épocas de eutimia o "normalidad". Este ha sido mi caso: de visitas cada dos o tres semanas, pasé a los tres o seis meses.

La enfermedad bien tratada puede remitir y resultar menos incapacitante. Eso no significa exactamente hacer lo que a uno le venga en gana, pues ha de tomar responsabilidad acerca del tratamiento (acudir al psiquiatra de propio pie, obedecerle y tomar las pastillas), no tomar alcohol o drogas, unos hábitos de vida sanos (en especial importa mucho el sueño y su calidad), etc.

Y mucha paciencia para todos.

*** 

P.D. La casa por limpiar, y el correo por contestar. Cuando pueda.

Déjame ser normal

Déjame ser normal

qué me estás contando, si yo quiero ser normal, te dice alguien que está diagnosticado pero que no lo acepta, déjame ser normal, si hasta hace un año no me han diagnosticado y desde entonces sí me encuentro mal porque con esta medicación no hago sino estar peor.

Si has dejado de ciclar, quizá lo que haga realmente de ti un o una bipolar va a ser empezar con un tratamiento farmacológico. Lo de tomar pastillas y acudir a revisiones médicas es lo bipolar. Que hayas engordado por la medicación, que vayas atontado, que tu memoria se haya perdido, que no puedas dejártelas en casa "por si acaso", que te indispongas porque sí, que (pon aquí lo que te suceda en particular)... esa vida cotidiana es la tuya como bipolar y sí, ahí eres bipolar de arriba a abajo.

No, no es normal, tienes razón. Pros y contras, contras hay muchos, creo que mi vida tiene más calidad aún estando medicada y que vale la pena.

***

Preocuparse de profesión

Preocuparse de profesión

Pues si no me conecto a msn, no pasa absolutamente nada.

Si no contesto al teléfono, ¿por qué no puedo estar en la ducha, o en la calle, donde no lo oigo? No tengo contestador pero siempre es bien recibido un sms.

Si no escribo en blog ¿algo malo me está sucediendo? No necesariamente.

Estoy como siempre, no hay otra respuesta, pero gracias, pero sin preocuparse, por favor.

Ya sé que me queréis mucho, pero no me agrada nada generar esos sentimientos de angustia y sufrimiento en los demás, y con permiso, a los 40 tacos (pronto llegarán, sí) no me siento obligada a dar cuentas de mis entradas y salidas.

Yo también os quiero, y ojalá pueda daros buenas noticias pronto. 

*** 

Curanderos

Curanderos

La Extracción de la piedra de la locura es una de las obras pictóricas pertenecientes a la primera etapa del pintor holandés El Bosco, realizada entre el 1475 y 1480, e incluida en un conjunto de grabados satíricos y burlescos que por entonces se realizaban en los Países Bajos. Es un óleo sobre tabla, de 48 x 35 cm. En la actualidad se encuentra en el Museo del Prado, Madrid.

Lo que se representa en esta obra es el tema de la extracción de la piedra de la locura, que era una especie de operación quirúrgica que se realizaba durante la Edad Media, y que según los testimonios escritos sobre ella consistía en la extirpación de una piedra que causaba la necedad del hombre.

En la obra aparece un falso doctor que lleva un embudo en la cabeza, extrae la piedra de la cabeza de un individuo mayor y grueso que mira hacia nosotros, aunque en realidad lo que está extrayendo es una flor, un tulipán. Su bolsa de dinero es atravesada por un puñal, símbolo de su estafa. Un fraile y una monja están presentes también en la escena; la religiosa lleva un libro cerrado en la cabeza, esto puede ser una especie de alegoría a la superstición y a la ignorancia de las que se acusaba fuertemente al clero. El tema del cuadro unido al formato circular en que se realiza podría remitir en cierto modo a un espejo, y así parece arrojar al mundo la imagen de su propia estupidez al desear superarla de este modo tan erróneo.

La leyenda que aparece escrita en el cuadro dice Meester snyt die Keye ras, myne name is lubbert das, que significa Maestro, extráigame la piedra, mi nombre es Lubber Das. Lubber Das era un personaje satírico de la literatura holandesa que representaba la estupidez.

 (De la Wikipedia en Español) 

. . .

Sé de bipolares que han acudido a curanderos. No sé de ninguno que haya conseguido eutimia con estos recursos de lo que se da en llamar con tanta pompa medicina alternativa. Sí los hay que han caído en poder de sectas. Ya, a priori nada tienen que ver los dos temas.

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Resultados de la búsqueda

Resultados de la búsqueda

 

 

Lo que me cuentan

Me cuentan sobre la charla del Dr. Vieta ayer en Bcn en el Caixafòrum. Al parecer, el día anterior partició en una reunión importante de investigadores (ya saldrá algo en notas de prensa). Hacen falta fondos para estas líneas de investigación que proponen...

Al parecer, están interesados en que se donen condones umbilicales de hijos de parejas (puede ser el padre bipolar), y CEREBROS. Neurobiología se implica... Teratogenia llego a escuchar en medio de esa lectura de notas, menudo palabro. Se va a crear una base de órganos, de esto se habló ayer en esa reunión. Tela. (¡¡Por fin podré donar algo útil para la ciencia... mi coco!! Ya estoy a la espera de que un psiquiatra me pase un papel a firmar sobre esta cuestión).

En toda España hay 17 centros especializadas en Trastorno Bipolar: Barcelona (Hospital Clínico), Madrid (Gregorio Marañón) y Vitoria son los que están en esas notas. En el hospital clínico sólo hay tres psiquiatras... otra cosa es el equipo de Vieta, multidisciplinar.

En Martorell hay un centro especializado en patología dual.

El Dr.Vieta lanza un mensaje de esperanza: cada día se avanza un poco.

Eso me comentan, mientras me preparo la ensalada, y espero haber tomado buena nota.

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Seroquelizados en Canadá

Seroquelizados en Canadá
http://www.feafes.com/detalle_noticias.asp?ID_Noticia=577

Y en todas partes, a este paso, si lo de monoterapia nos lo vamos creyendo.

Viva la quetiapina. Camellos, no sabéis lo que es bueno.

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Espléndida y hermosa eutimia

Espléndida y hermosa eutimia

Tomo la frase prestada de un comentario, y con ella, recuerdo conversaciones recientes.

Los que hemos sido diagnosticados pasados los 30, lo hemos pasado muy mal al respecto, y seguimos  haciéndolo. 

http://www.psiquiatria.com/noticias/trastorno_bipolar/diagnostico/26855/?

Que a nadie le extrañe el comentario que hice el pasado 19 de septiembre a esta lectura: 

"evitar los episodios de la enfermedad y lograr estar bien"
"el papel que los factores personales, sociales y del medio ambiente juegan en la ayuda a las personas con este trastorno para estar bien"
"ser conscientes de su enfermedad, lo cual les permitió desarrollar un plan individual para estar bien, incluyendo estrategias de intervención para prevenir episodios de la enfermedad"

Mi pregunta es: (preguntas, anda que no da la cosa)

- Por qué no se dice claramente que la medicación juega un papel muy importante en esto, que esas personas siguen un tratamiento sólo se menciona un par de veces.

- Por qué para una novata de una estrella no se especifica claramente que tantísimas veces lo que para a un episodio es, tras "reconocimiento de las señales de advertencia", un ajuste de la pauta que es lo que realmente va a poner a las neuronas en equilibrio. Y que antes de que ello suceda, pueden pasar dos semanas o más hasta que ello ocurra y se sufran síntomas de episodio, con lo cual no se evita sino que se amortigua de alguna forma. Desde mi vivencia, claro.

- Por qué no se nombra en todo el artículo a "psiquiatra", que es quien va a pautar tras esas señales de advertencia.

- Por qué no se nombra a un psicoeducador o psiquiatra que es quien va a educar al paciente para reconocer esas señales. O una comunidad de afectados, por qué no, si de ella esta novata ha aprendido la mitad de esa película.

Mi conclusión es que el artículo es muy bonito pero nada tiene que ver con la realidad del Trastorno Bipolar ni ayuda al paciente novato para acudir a un profesional cuando lo necesita. Para veteranos eutímicos, es genial, eso sí.

Este es el artículo en cuestión:

Los pacientes diagnosticados con trastorno bipolar pueden evitar los episodios de la enfermedad y alcanzar el bienestar si son conscientes de su enfermedad, según un estudio.

El trastorno bipolar se caracteriza por cambios en el estado de ánimo que van desde la manía (un sentimiento de bienestar, estimulación y grandiosidad exagerado en el cual la persona pierde contacto con la realidad) hasta la depresión (un sentimiento abrumador de tristeza, ansiedad, baja autoestima, que puede incluir pensamientos e intentos suicidas). Pese a ello las personas diagnosticadas con trastorno bipolar pueden evitar los episodios de la enfermedad y lograr estar bien.

En el presente estudio investigadores de la Deakin University en Melbourne (Australia), analizaron cómo los pacientes con trastorno bipolar pueden alcanzar el bienestar y el papel que los factores personales, sociales y del medio ambiente juegan en la ayuda a las personas con este trastorno para estar bien.

Este proyecto utilizó una combinación de métodos de investigación cualitativos. El diseño contenía 3 componentes: reclutamiento de la población, cuestionario escrito preliminar y entrevistas semiestructuradas. Para satisfacer el criterio de inclusión, los participantes debían estar bien durante los 2 últimos años. Las principales categorías analíticas fueron el “concepto de estar bien” y las “estrategias para estar bien”. La categoría “estrategias para estar bien” contuvo un número de subcategorías. Estas subcategorías fueron la aceptación del diagnóstico, conciencia, formación, reconocimiento de las señales de advertencia, tratamiento del sueño y del estrés, hacer cambios en el estilo de vida, el tratamiento, apoyo, y planes para estar bien.

100 personas fueron aptas para ser incluidas en el estudio. La muestra incluyó a 63 mujeres y 37 hombres. Las edades variaban de los 18 a los 83 años. La duración del tiempo desde el último episodio varió desde los 2 años a más de 50. En la muestra, el 76% de los participantes tenían empleo pagado y el 36% de los participantes eran padres. Los participantes trataron activamente el trastorno bipolar desarrollando estrategias para estar bien. Estas estrategias estaban basadas en las necesidades personales y el contexto social de los participantes. Las estrategias incluyeron la aceptación del diagnóstico, la formación sobre el trastorno, identificación de señales, adecuada cantidad de sueño, manejo del estrés, medicación y redes de apoyo.

Los autores observaron que estar bien implicó a los participantes ser conscientes de su enfermedad, lo cual les permitió desarrollar un plan individual para estar bien, incluyendo estrategias de intervención para prevenir episodios de la enfermedad.

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Bi güater, maifrend

Bi güater, maifrend

La hemos fastidiado, el agua de Madrid se puede beber y eso ha sido un ahorro importante, ahora me doy cuenta, porque últimamente estoy muy sibarita y he vuelto a Solan de Cabras y Vichy Catalan, una ruina en el presupuesto mensual. Pero me gusta el agua, la degusto, y a veces, me doy el lujo de beberla embotellada, cosa que en Barcelona era obligatorio.

Hay consejos médicos para la población general, tales como beber dos litros de agua al día. Lo que ocurre es que sólo lo recordamos por la publicidad de aguas minerales, donde se nos intenta convencer que encima adelgaza blabla. Si su función es ayudar a los riñones para eliminar toxinas, se riza el rizo demasiado.

Yo bebo de dos a tres litros de agua. En verano, más, llegué a contar unos cuatro. Eso me coloca en una posición peligrosa: la potomanía, toooooooma palabro.

Investigaciones rápidas en el buscador:

- La voz se basa en el griego ‘ποτος’ - potos (bebida y por extensión agua potable) y ‘manía’ del latín ‘mania’ y éste del griego ‘μανία’ (locura, demencia)

- Uno corto: http://alumnos.elo.utfsm.cl/~fvilla/potomania.htm

- Uno largo: http://www.psiquiatria.com/psiquiatria/vol2num3/art_9.htm

Creo que lo óptimo para los que tenemos tendencia a "el agua es para las ranas" es dosificarnos, ser conscientes. En verano usé botellas que llenaba de agua del grifo para evaluar mi consumo, conocedora de que lo había aumentado.

En los análisis de sangre, siempre pido que se mida nivel de sales, pues llegué a tener hiponatremia, atribuida a un fármaco para el trastorno bipolar que tuvo que retirarse. A otros les funciona bien ese medicamento, a mí desde luego que no, además tenía visión doble y esas cosas tan molestas.

La hiponatremia podía haberme puesto en coma. Ya lo he repetido mucho aquí, pero hay que hacerse análisis periódicos aunque el psiquiatra no los pida, que debería hacerlo y no sólo para litemias.

La potomanía es un aviso de bomba, es un signo de que algo en el cuerpo no va bien. Hay diabetes que se manifiestan así. Hay esquizofrenias que también. Los bipolares, no nos escapamos.

Vigilemos el drinking aunque consista en ser ranas de H2O, maifrends.

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P.D. Este anuncio es la caña...

Empty your mind. Be formless, shapeless. Like water. You put water into a bottle and it becomes the bottle. You put in a teapot, it becomes the teapot. Water can flow, or it can crash. Be water, my friend!

Pobre Bruce Lee

http://www.youtube.com/watch?v=dAKtMZpIAEQ

Bi güater maifrend!

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Editado 16/02/09 enlace youtube

Doble paciencia

La experiencia me ha demostrado que el diagnóstico, que como decías en otro mensaje tarda tantos años en producirse, no hace sino etiquetarnos para que los demás dejen de tenernos respeto.

Claro que hicimos cosas malas, pero también buenas, como cualquier otra persona.

Un psiquiatra es un médico "de los malos", un psiquiátrico un hospital "de los malos", un paciente que acude a ellos... ya no es "como cualquier otra persona".

De forma que el vivir cada día con esto no sólo consiste en que tú estés bien, sino en demostrar permanentemente ante los demás, que ahora te tienen cogido con pinzas, que lo estás.

Mientras exista ese estigma y estemos en "lo peor" del sistema sanitario, desde el punto de vista del prejuicio... más difícil nos lo ponen, en mi opinión.

No estoy desvariando, he visto muchas miradas que antes no eran así, he visto paternalismo hacia los enfermos mentales.

Es un bucle y algo que hace más difícil la integración, porque ya no somos quienes éramos, después de que un psiquiatra nos esté tratando.

Esa paciencia nos durará toda la vida mientras vayamos aguantando mocos de todo el mundo, la otra, la de mejorar, es la que más nos conviene pero a mí personalmente me afecta la otra para la que necesito al cuidarme y mejorar-demostrar que lo estoy haciendo.

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Grita, llora...

Grita, llora...

No sé de qué país eres, pero hablamos el mismo lenguaje, que es el español, y el bipolar.
A veces hay que gritar si se tienen ganas. Lo mismo que si hay que llorar. No creo que sea bueno reprimir esto, aunque a veces, uno no sabe cómo llorar.
Yo a veces no sabía cómo o dónde gritar. Me dio la pista una película, "Cabaret". Liza Minelli esperaba bajo un puente a que pasara un tren, y se quedaba nueva tras el berrido.
Escribir que se grita no es gritar, escribir que se llora no es llorar, escribe pero haz lo que tu alma necesite para consolarse.
Esto no es fácil para nadie. Para eso está el foro, la desesperación es algo que compartimos y aquí intentamos mitigar, entre todos, entre otras cosas.
Un abrazo.

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Respuesta a un mensaje en el foro de www.bipolarweb.com 

Los demonios de la olla exprés

Los demonios de la olla exprés

Estás mal, en episodio, y sin embargo te jactas de poder controlar tus emociones.

Lamento comunicarte que eres una olla exprés y todos nos alejaremos de ti, bipolares o no. No sabes lo insoportable y egocéntrico que resultas.

Estás conteniendo algo muy peligroso, piensas que así controlas a la enfermedad, pero más dura es su venganza entonces.

Nadie obliga a sentarse educadamente ante, por ejemplo, el psicólogo. Si tus demonios te impiden gritar, o llorar, en plena consulta, gana la enfermedad. No controles lo que puede explotarte en las narices, juegas con vapor de agua hirviendo.

Sí estás obligado a seguir la pauta que negociarás con tu psiquiatra, porque como ahora "estás bien", quizá la hayas modificado tú mismo, cuando no abandonado. Más puntos para irte directo al hospital, maníaco, cosa que pagarás carísima.

La enfermedad se sobrelleva, que no cura, con el tratamiento, mil veces hay que decirlo incluso a uno mismo cuando ve lo que toma durante el día y se siente mal, mal porque es y ha de recordar una pastilla al día.

Todos fuimos rebeldes, pero ahora en la "nueva vida" debemos obediencia a un perfecto desconocido al que además quizá paguemos una respetable cantidad de dinero. Y además, hemos de acatar, "aceptar una ley de mala gana, sólo por imperativo legal". Si no crees en el tratamiento, sólo te queda que acatar.

Obedecer es cumplir, "llevar a cabo algo que estaba prescrito", y en concreto obedecer "cumplir una orden". Hay más verbos: respetar, someterse... que hemos de conjugar aunque nunca lo hayamos hecho antes. Búscalos en el diccionario como yo acabo de hacer.

Te dirán -gente que no te desea mal alguno, sino al contrario- que llames o vayas al psiquiatra porque si no estás bien, necesitarás quizá un cambio en la pauta que deberás acatar, aunque sepas qué efectos secundarios te esperan y tu rebeldía no los acepte. Quizá todo sea temporal, lo más seguro, hasta que la crisis remita. Por favor, obedece a la gente que te quiere de tu entorno y que te empuja a ir al psiquiatra, aunque tú "estés bien". Fíate de alguien a quien hayas escogido para decírtelo en un momento dado, no te lo dirá porque sí, confía en él y desconfía en absoluto de tu estado emocional, sea placentero o tú consideres normal.

Disciplinarse no consiste en negar tus emociones y pensar que así "controlas" el TB. Él te sigue controlando, pero no lo aceptas, siempre tenemos un "yo" y bajo la enfermedad, puede ser dañino y mucho para todos. Y para ti, puesto que no estás bien, y de ahí puedes ciclar a... un infierno.

Escapa el vapor ya de la olla mientras tú haces y deshaces bajo tu episodio, harás cosas que no te gustará después recordar, y mientras tanto, todos huirán de ti, porque tú estás mal y no lo sabes, porque lo niegas y dices que quieres vivir tu vida. Vida... actos sobre los que luego implorarás perdón a lágrimas.

No sé quién quedará en tu vida, porque todos correrán, porque perciben en ti no la persona que conocen sino la olla exprés porque estás soltando vapor constantemente, y no querrán permanecer ahí, porque ya eres difícil de trato, y lo serás más cuando la olla explote, no te quepa duda que lo hará, y liberará todos los demonios que llevaba en su interior, en el tuyo, y creías controlar.

Y esa persona en la que habías depositado tu confianza para que te avisase, a esa persona la mandarás al infierno también ya con hechos consumados e irreversibles.

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Los enfermos no somos bien vistos

Los enfermos no somos bien vistos

Has sido diagnosticado hace muy poco tiempo, y esto sólo ocurre en períodos de inestabilidad muy acusados, por lo que he visto hasta la fecha.

Es normal que te apoyases en el alcohol porque sufrías, y esto nos ha sucedido a muchos. Y también te digo que hemos tenido que dejar la bebida, para que la enfermedad no fuese más severa, y para que los remedios fuesen eficaces.

Aquí vas a encontrar a mucha gente que también lo ha pasado mal, pero en mi caso, desde mi diagnóstico, he recibido apoyo muy fuerte por parte de este grupo que me ayudaron a comprender que mi vida sería diferente, por ejemplo, tomando las pastillas. Que lo que hacía antes era porque estaba enferma, en episodio. Que debía tener paciencia y ellos me la dieron demasiadas veces, antes de estabilizarme.

No he conseguido volver a trabajar, pero me siento mucho mejor. Yo he perdido trabajos por esto, porque una depresión me impedía acudir, o porque mi conducta era incluso cínica con mis jefes en una ocasión. En todo caso, el absentismo laboral está muy mal visto, y si lo acompaña una persona que "no está bien"... creo que no he sido la única en ser despedida, pero sólo lo entendí después.

Espero que estas páginas de Bipolarweb te informen. Sin información sobre la enfermedad en general no se la puede entender y por tanto intentar controlar, y "tu enfermedad" (tus síntomas o cómo te afecta), podrás comprenderla mejor.

Y hacer caso de tu psiquiatra, tomando los remedios, no los dejes por nada si quieres salir de las crisis y lo más importante, no volver a entrar de nuevo. Es muy importante dormir bien.

Y sobre el alcohol, sabes que tienes un problema, lo hemos tenido muchos con él, y se puede salir. Las personas que toman alcohol en exceso tampoco son bien vistas.

De todo se sale y todo lo malo puede ser una pesadilla, hay que tener mucha paciencia, perseverancia e incluso fe.

***

¿Qué se le dice a alguien que acaba de entrar? Si muchas veces soy incapaz de decir algo a la gente que aquí comenta...

Sudando la camiseta

Sudando la camiseta

A estas horas ya estarás sudando la camiseta en la consulta y espero que cuentes algo de cómo te ha ido.

Yo tenía miedo a salir de casa, directamente, fobia social, tenían que llevarme.

Salía de la consulta calladísima, procesando todo lo que me habían dicho, lo que había entendido, lo que no... un follón.

Llevaba una libreta llena de notas por todas partes o directamente le daba un folio al psicoeducador o al psiquiatra, pasadito a máquina... Si las notas las había tomado así.

El avance es lento y llevas muy poco tiempo en terapia. Creo que tú misma estás avanzando, en el sentido de que te planteas si estás dando la talla. Pero no has de dar la talla, has de ir poco a poco, porque te van a pedir en función de lo que valoren en ti. Y aprendemos poco a poco. A veces pasaba una semana hasta que las palabras del psicoeducador me llegaban a la cabeza. Trabajamos mucho. El trabajo es mutuo en esa consulta y nada has de ocultar, pues nuestra misma condición nos hace ser inestables, qué te voy a contar.

Desnúdate ante ellos, total, Hacienda sabe mucho más de nosotros.

***

Es difícil empezar la terapia, y esas fueron mis palabras para alguien que no tenía las cosas claras, y creo que es imposible al principio, tal como lo viví yo.

Fundamentalismo pastillero

Fundamentalismo pastillero

(...) Y pensaréis: esta mujer tiene comisión de los laboratorios farmacéuticos, y me lo han llegado a decir en mi página.

Pues no. Me acabo de tomar las pastillas y es el momento más amargo del día. Tomo muchas. Medicamentos (cada uno con su dosis, una o varias pastillas): tres para bipolar, una para ansiedad, dos para colesterol, una para tiroides, otra para la tensión para contrarrestar efectos secundarios. Mi toma nocturna: 7 en total.

Estoy hasta las narices de las pastillas y lo que deseo es que las cosas avancen hasta que mi cóctel pueda ser inyectable.

Lo primero que hicieron por mí los miembros del foro cuando entré entre maníaca y mixta y muy reticente y rebelde, fue hacer que me las tragase, y así sigo, y desde agosto de 2003 hasta ahora he mejorado, gracias a que me tomo eso. Que haya engordado, que no pueda hacer mucho de lo que antes hacía, eso no importa. Importa haber salido de un episodio muy jodido y de la montaña rusa, aunque todavía oscile.

Las normas del foro hablan de que los participantes han de estar en tratamiento. No sé por qué está en las normas. Quizá al principio no lo tenía claro, pero ahora sé que nada hubiese podido devolverme algo de salud sin las pastillas. Por tanto no es norma del foro sino de cada uno de nosotros, estar bajo tratamiento.

Las odio, echo de menos no tomarlas cuando voy a dormir, pues me gustaría volver a dormir como antes, no drogada, ni tener efectos secundarios.

Pero sé de dónde salgo, de un lugar muy feo, y las pastillas me ayudaron a salir de él, y ahora, a no volver a entrar.

Por si alguien pensaba que me gustaban las pastillas...

***

Colgado ayer en el foro de la página www.bipolarweb.com sobre las 23 h.

Vive doble, paga triple

Vive doble, paga triple

Qué bien se está arriba arriba arriba, eres la hostia en verso, todo son éxitos. Duermes tan poco que puedes estudiar trabajar y salir por la noche al mismo tiempo. Cómo ligas, y cómo gustas a las mujeres. Compartes tu estado con los demás porque tienes que pregonar a los cuatro vientos tu felicidad. No te medicas, ¿para qué, si estás bien? Incluso te permites el consumo de alcohol, coca, da igual, no te importa, sólo seguir ahí arriba.

No quiero ser agorera, pero dejarás de estar tan bien pronto. En una de éstas, te vas a ir tan arriba que no vas a soñar con angelitos, directamente serás uno de ellos, o alguien con un cargo mayor allí donde tu mente vaya a parar.

Tus "vacaciones" han supuesto un desgaste neuronal que te pasará factura, más tarde que temprano. Los que tomamos medicación también pagaremos algo, por supuesto, y quizá ni siquiera los psiquiatras lo sepan a día de hoy, pues son nuevos fármacos y no se sabe qué efectos tendrán a largo plazo.

Acabarás medicado, como el resto, y sabrás que lo necesitas. Que te quiten lo bailao, sí, pero puede ser duro tras un ingreso. Más dura será la caída, quizá incluso cicles a depresión y pierdas mucho de lo que parecía ser tuyo para siempre. Eran ilusiones, y éstas no perduran, ni las amistades que reían tus ocurrencias cuando eras el rey de la noche.

No me digas que eres feliz, es el TB lo que te hace ver la vida así, no te justifiques en que "la primavera, la sangre altera". O aterrizas por ti mismo o, ya sabes, y no me lo estoy inventando, cosa que también sabes pero ahora prefieres ignorar.

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La telebasura del viernes noche

A mí la telebasura hace tiempo que dejó de ¿gustarme? no, nunca me gustó.
Considero que la audiencia que se alimenta de telebasura no está informándose. Y si lo cree, caso perdido.

No he visto ese programa [he leído algunas burradas que allí se han vertido], porque no he visto el resto (el de la semana pasada, ni el próximo). Sabía que el caso de Raquel Mosquera levantaría polémica, cómo no, y me gustaría eso sí, ver cómo ella define su enfermedad y... si va a "venderla en exclusivas". No lo que digan los ignorantes.

No se opina sobre un cáncer. Sobre "locos" todo el mundo puede opinar, porque sacarán detonantes hasta de debajo de la alfombra (he leído algo en la peluquería, sí).

No nos sintamos tan heridos, pues a diario tratan temas con la misma frivolidad y falta de profesionalidad. Se definen como periodistas, pero están muy lejos de serlo.
Es un circo.
Y ella va a ser o a volver a él.
Quizá entonces me interese el tema.

Qué es el TB, por Raquel Mosquera.
¿Portada de nuevo?
La prensa escrita llega hasta "desconectadas" como yo, aunque sea en la peluquería. Lo que se dice en telebasura... menos mal que es directo tv.
Que esa historia se escriba en medios serios, o más serios que un programa casposo.
Y veamos qué dice, antes de juzgarla.

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P.D. Me preguntan por qué afirmo con incluso pedantería que no veo ni me gusta la telebasura. Pues bien, no me gusta opinar alegremente de lo que no conozco. Vi a ratos la 1a edición de GH y también la 1a de OT. El resto, ya no. En mis noches insomnes las Crónicas M. fueron compañía de vez en cuando. También vi un par de veces "salsa asquerosa" y el tomate de marras.  Así que más o menos puedo decir que no me gustan estos programas. Lo que ocurre es que en depresión uno puede llegar a ver... eso sí que no se lo perdona luego. Y no me da reparo leer una revista del corazón, aunque no me entero de quién es quién, porque son presentadores de tv o ex-modelos o ex-de alguien o...

Vale ya de telebasura y corazón. 

PRIMAVERA: ACHTUNG!!

PRIMAVERA: ACHTUNG!!

Atención.

Asoma la primavera, y no sólo en los grandes almacenes.

Ese podría ser un punto de partida para ponernos en guardia.

A los diagnosticados: detectemos pródromos o síntomas.

A los diagnosticados que además ya sabemos que somos estacionales:

Toca: subir.

Y no vale decir "aquí se está mejor que en la depre".

Saquemos el entrenamiento, ahora es cuando lo necesitamos.

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